新款~美白C換膚,迎接煥然一新美麗亮眼新肌膚。熱烈實施中!!!

美白絕對不可缺的步驟─聰明防曬

當您在面對琳瑯滿目的防曬產品時,您是否不知如何選擇呢?

物理性防曬與化學性防曬是什麼意思呢?

SPF, PA++是什麼意思呢?

愛美的您千萬要知道防曬的原理與原則。

 

皮膚要防止太陽光的傷害主要可以分為下列幾大類的方式: 

1.吸收:如化學性的防曬。 

2.反射及散射太陽光:如物理性的防曬品。 

3.消除反應性的氧生成物及自由基:如維他命C,維他命E等抗氧化物。 

4.物理性的阻擋:如戴帽子,撐傘,衣服。 

5.使膚色加深:利用DHA(dihydroxyacetone)、DGA (diacylglycerol) 等不是曬太陽的方式物質使膚色加深。 

 

物理性防曬與化學性防曬:簡單的說,化學性的防曬就是用化學性的方式來吸收紫外線所造成的傷害。物理性的防曬就是用反射或散射太陽光的方式來減少紫外線的傷害。應該要注意的是各種防曬品所能抵禦的波長有何不同。

我們所熟知的SPF (sunprotection factor)指的是對UVB(短波紫外光)的防禦能力,越高表示效果越好,原則上應該選用至少SPF15-20以上的產品才比較有效。

而抵禦UVA的能力則標示方法有些混亂,日系的產品用的是PA+~+++的標示方法,(++~+++為佳)歐系的則是用類似SPF的IPD及PPD的方式來表示。您如果很細心的話,也可以自己檢查一下成分,看看他的標示是否屬實。

 

1. 化學性的防曬成分 

A. 有的只能防止UVB的傷害:如PABA類,Salicylates, cinamtates, camphor類。 

B. 有的卻能同時防止UVA(長波紫外光)及UVB的傷害:如Benzopheonones。 

C. 有些是針對UVA:如Avobenzone (Butylmethoxy-dibenzoyl methane), anthalinates. 。

 

2.物理性的防曬成分: 

主要為TiO2及ZnO 可以同時阻擋UVA及UVB。 

 

如何選擇適合的防曬產品?

基本上防曬的係數越高,擦起來的感覺就可能越厚重,有些人可能就不喜歡這樣的感覺,會長青春痘的膚質也可能不太適合這樣的產品。另外防曬的係數也應該看膚色及場合,如果膚色很白,很容易曬傷的人,或者是要到海邊,雪地,長時間暴露在戶外的人應該選擇高係數的。膚色較黑,只是上下班會接觸到陽光的人,則可以不用選擇太高係數。

過去物理性的防曬擦起來常常整個臉會死白,但是現在已經改善許多,有的做成有類似粉底的效果,許多女士很喜歡,男生如果膚色合適的話,其實也很好。另外要考慮的是過敏性及刺激性的問題,基本上物理性的防曬過敏發生的可能性較低。  

 

防曬最重要的原則:

1.防曬是一年四季全年無休的,陰天冬天也要不例外、坐在窗邊、車內也不例外。有人說有影子就要防曬。 

2.選用同時防止UVA及UVB傷害的產品。 

3.防曬品必須2-4小時就補擦一次。 

4.擦了高係數的防曬並不是就是無敵鐵金剛,還是請儘量輔以其他防曬方式(如撐傘,戴帽、長袖、躲!)。

 

有的報告顯示擦了防曬之後皮膚的紫外線傷害發生率反而更高,就是因為輕忽了2、3兩點的關係。

紫外線對皮膚造成的傷害是累積性的,膚色會曬黑事小,膚質粗糙、皮膚長斑斑駁、甚至產生惡性變化,才是紫外線最可怕的傷害。據研究顯示,只要兒童期曾有嚴重的曬傷,將來產生皮膚癌的機會比沒有的人會高出許多。

因此不只愛美的人要防曬,小孩更要防曬。  說防曬是維持肌膚健康美麗的最重要步驟,我想一點都不為過。所以,別再拿要合成維生素D當藉口了,在日曬充足的台灣,只要您不是長年躲在地窖裡,是不會有這個問題的喔!

 

(已刊登於Yahoo健康)

 

 

本文由洪志淳醫師所撰寫
洪志淳醫師為北投洪志淳皮膚科診所院長,書田醫院皮膚科主治醫師

<版權所有,未經授權,請勿任意轉載複製>