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青春痘皮膚保養原則

清潔:

使用醫師建議您的洗面乳洗臉,以冷水或微溫的水,洗時先用雙手搓揉起泡再輕柔清洗,每日兩次到三次。不要用毛巾或海綿用力搓洗,也不要用磨砂膏、藥皂等特殊產品,因為這些方式都會造成皮膚的過度刺激,反而有害。

 

保養:

  • 百分之九十的青春痘病患屬於油性肌膚,皮表本身所分泌的油脂就已足夠,不需要在使用乳液、面霜。
  • 如果皮膚因天候乾冷或外用藥膏的使用而覺得乾燥時,請選用無油性的保濕乳液,而且只塗抹在需要的部位,不要整臉使用。
  • 絕對不要自行擠痘痘。不當的擠壓會造成深層的發炎,使色素沈澱的時間延長或留下疤痕。
  • 醫師會根據您的狀況在適當的時候建議您接受粉刺清除治療或果酸護膚。  

 

化妝:

盡量少化妝,如有必要請選用親水性的產品,淡妝為主,最好採用眼部及唇部重點式的化妝方式,且卸妝務必徹底 (以使用卸妝乳液為宜)。  

 

飲食:

均衡飲食最重要,少數人食用花生,巧克力,油炸物,貝類海鮮會惡化。  

 

其他避免事項:

睡眠不足、作息不規律、精神緊張、便秘、炎熱潮濕或油膩的環境,曬太陽均可能造成青春痘的惡化,請盡量避免。

 

 

本文由洪志淳醫師所撰寫
洪志淳醫師為北投洪志淳皮膚科診所院長,書田醫院皮膚科主治醫師

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