我很會長痘痘，是不是因為臉沒有洗乾淨？是不是要多洗幾次臉？

我的臉很會長痘痘，連背上都會長，我媽都說是我不愛乾淨才會這樣，這是真的嗎？會長痘痘的人洗臉是不是要多洗幾次臉？洗的時候用毛巾搓一搓會不會比要好？

事實上會長痘痘的人即使把臉上洗得乾燥脫皮，一點油脂也沒有，也還是會長痘痘。有研究報告指出，過度的清潔或摩擦甚至可能使痘痘惡化！

1. 洗臉的次數以二到三次為原則。對大部分的人，這樣就已足夠洗去臉上的油脂、髒汙或細菌。

2. 洗的時候儘量溫和，選擇冷水或微溫的水。

3. 選擇對你來說溫和的洗面乳。雖然每個人的對洗面乳的忍受度不同，但強調藥性或有顆粒的洗面乳往往會對皮膚過度刺激，還是避免為宜。

4. 毛巾應該只用來拍乾臉部，不可用於搓揉。

在痘痘的治療期間，醫師往往會開立一些幫助皮膚角化正常的藥物，有時候會對皮膚有程度不等的刺激性，這時候洗臉更要注意。*總之，光靠洗臉是無法治好痘痘的，但是不適當的洗臉方式卻可能使痘痘更厲害，痘痘族一定要知道喔！

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